制作物のご紹介 >> 小冊子 >> 胃腸と漢方 ―健康な心と身体は元気な胃腸から―

胃腸と漢方 ―健康な心と身体は元気な胃腸から―

養生のすすめ

漢方には、「養生」という言葉があります。これは、病気のときに身体をいたわるという意味だ けではなく、ふだんから自ら健康に気をつけるということ。毎日元気で気持ちよく過ごすために、受 身ではなく健康について考え、努力をしていく積極的な姿勢が必要です。

まずは現在の生活習慣を見直し、食事、運動、休養などにおいて良くないと思われる部分は改善をし ていきましょう。また、すでに不調を感じている人は、根気強く治療を続けることが大切です。漢方 の養生は、現代のセルフメディケーションに通じているのです。